Konversi Pound ke kilogram
Ubah pound menjadi kilogram dengan faktor pasti 0,45359237, lengkap dengan tabel beban latihan dan berat badan.
1 lb = 0.45359237 kg
kilogram = pound × 0.45359237
pound ke kilogram
| lb | kg |
|---|---|
| 1 | 0.453592 |
| 2 | 0.907185 |
| 3 | 1.360777 |
| 4 | 1.814369 |
| 5 | 2.267962 |
| 10 | 4.535924 |
| 15 | 6.803886 |
| 20 | 9.071847 |
| 25 | 11.339809 |
| 50 | 22.679619 |
| 75 | 34.019428 |
| 100 | 45.359237 |
| 500 | 226.796185 |
| 1,000 | 453.59237 |
Satu pound sama dengan tepat 0.45359237 kilogram.
Ready. Runs locally on your device.
File Anda tetap berada di perangkat Anda. Alat ini bekerja langsung di browser Anda, menggunakan perangkat Anda untuk memproses file Anda. Tidak ada yang dikirim ke server kami, dan kami tidak pernah menerima, menyimpan, atau melihat file maupun angka Anda.
Bagikan hasil
Kutip
Kutip halaman ini
Reembun. (2026, 31 Juli). Pound ke kilogram. https://reembun.com/id/konversi/berat/pound-ke-kg
Cara menggunakannya
Ketik nilai poundnya
Kilogramnya muncul segera, dengan desimal sebanyak yang dibutuhkan angka itu.
Balik arahnya
Tukar satuan mengubahnya menjadi konverter kilogram ke pound.
Salin atau lihat tabelnya
Tabel di bawahnya memuat berat yang paling sering dikonversi orang, dengan ketelitian yang sama.
Rumus
kilogram = pound x 0,45359237
pound = kilogram / 0,45359237Tabel rujukan
| Pound | kg | Pound | kg |
|---|---|---|---|
| 1 | 0,454 | 100 | 45,36 |
| 5 | 2,268 | 120 | 54,43 |
| 10 | 4,536 | 140 | 63,50 |
| 25 | 11,340 | 160 | 72,57 |
| 35 | 15,876 | 180 | 81,65 |
| 45 | 20,412 | 200 | 90,72 |
| 50 | 22,680 | 250 | 113,40 |
| 75 | 34,019 | 300 | 136,08 |
Beban latihan
Piringan beban dan batang barbel beredar dalam dua standar yang mirip tetapi tidak identik:
| Peralatan | Pound | Kilogram |
|---|---|---|
| Batang olimpiade | 45 lb | 20,41 kg |
| Batang perempuan | 35 lb | 15,88 kg |
| Piringan besar | 45 lb | 20,41 kg |
| Piringan sedang | 25 lb | 11,34 kg |
| Piringan kecil | 10 lb | 4,54 kg |
| Piringan mikro | 2,5 lb | 1,13 kg |
Beban 225 pound yang sering disebut sebagai patokan setara 102,06 kg, bukan 100 kg. Bila Anda mengikuti program latihan dari sumber berbahasa Inggris, konversikan angkanya sekali di awal lalu bulatkan ke piringan yang tersedia di gym Anda, dan tetap gunakan satu satuan seterusnya.
Ons yang membingungkan
Ada dua ons yang sama sekali berbeda dan sering tertukar dalam resep terjemahan:
| Istilah | Nilai | Dipakai di |
|---|---|---|
| Ounce (oz) | 28,35 gram | Amerika Serikat dan Inggris |
| Ons Indonesia | 100 gram | Pasar dan resep Indonesia |
Selisihnya lebih dari tiga kali lipat. Resep yang meminta 8 ons daging berarti 227 gram bila sumbernya berbahasa Inggris, dan 800 gram bila sumbernya Indonesia. Perhatikan asal resepnya sebelum berbelanja.
Menghitung cepat
Pound ke kilogram: bagi 2, lalu kurangi 10%.
- 150 lb: 75 dikurangi 7,5 sama dengan 67,5 kg, tepatnya 68,04
- 220 lb: 110 dikurangi 11 sama dengan 99 kg, tepatnya 99,79
Kilogram ke pound: kalikan 2, lalu tambahkan 10%.
- 60 kg: 120 ditambah 12 sama dengan 132 lb, tepatnya 132,28
Pertanyaan umum
Satu pound berapa kilogram?
Tepat 0,45359237 kilogram. Untuk perhitungan sehari hari, 0,4536 sudah lebih dari cukup dan meleset kurang dari satu per sepuluh ribu.
Kenapa beban di gym sering tertulis dalam pound?
Karena banyak peralatan diproduksi mengikuti standar Amerika Serikat. Piringan beban 45 pound setara 20,41 kg, sedangkan piringan standar metrik adalah 20 kg. Bila Anda mencatat progres, pastikan konsisten memakai satu satuan, karena selisih kecil ini menumpuk pada beban total.
Berapa berat batang barbel standar?
Batang olimpiade standar beratnya 45 pound atau 20,41 kg pada peralatan Amerika, dan 20 kg pada peralatan metrik. Batang perempuan biasanya 35 pound atau 15 kg. Selalu tanyakan ke gym Anda karena keduanya beredar di Indonesia.
Apa itu ons dalam sistem pound?
Satu pound berisi 16 ons, sehingga satu ons sama dengan 28,35 gram. Perlu diperhatikan bahwa ons dalam bahasa Indonesia sehari hari justru berarti 100 gram, warisan dari sistem Belanda. Keduanya berbeda jauh dan sering tertukar dalam resep terjemahan.
Bagaimana menghitung cepat di kepala?
Bagi dengan 2, lalu kurangi 10% dari hasilnya. Untuk 180 pound, 90 dikurangi 9 sama dengan 81 kg. Jawaban tepatnya 81,65 kg, meleset kurang dari 1%.
Terakhir ditinjau
